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Combatiendo la Ansiedad - LO
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Sesión 1
VIDEO
Sopa de letras
Texto guía
Verdadero o Falso sobre la Ansiedad
Multiple choice
Sesión 2
Texto guía
Juego de memoria
Video explicativo acerca de la meditación
Respiración consciente
Conectando con las sensaciones
Sopa de letras
Sesión 3
Autoconocimiento, video
¿Quién soy?
Árbol de logros
Texto guía: importancia de conocernos
EMPAREJAMIENTO
Sesión 4
Texto guía
Video y preguntas
Visualización y Dibujo
Conectando conmigo
Encuentre las palabras
Sesión 5
Texto guía
Video explicativo
Mapa de afrontamiento
Encuentre las palabras
Sesión 6
Video explicativo
Registro de pensamientos de pánico.
Técnicas de Relajación muscular
Utiliza los sentidos
Texto guía
Arrastrar y soltar
Cuestionario de retroalimentación
Sesión 7
Texto guía
Pequeños pasos, grandes cambios
Escritura reflexiva
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Resumen
Información del curso
Combatiendo la Ansiedad - LO
Media Lab 2025 - Investigación Cuantitativa Periodismo
Profesor:
Laboratorio Elearning
Profesor:
EDISSON ANDRES PIÑA MEJIA
Skill Level
:
Beginner
